Er zijn natuurlijk een heleboel verschillende manieren om je tentamenstress beter te manager. Je kunt een lange wandeling maken (saai), een lekkere massage boeken (duur!), of een rage room afhuren om al je stress, frustratie en misschien zelfs wel boosheid eens even lekker eruit te meppen (ook best prijzig!). Die rage rooms zijn op dit moment hartstikke hot. Maar wist je dat je ook zelf een rage room kunt maken? Door je eigen rage room te maken kun je met gemak tientallen euro’s besparen. En je kan dan ook nog eens op elk moment van de dag je frustratie kwijt!

Wat is een rage room?
Voor wie nog niet weet wat een rage room is: een rage room (ook wel smash room genoemd) is een ruimte die bedoeld is om jezelf even lekker af te reageren. Je mag er van alles kapotslaan, zonder dat iemand daar boos om wordt of je daar extra voor moet betalen. Hoe lekker is dat? Een rage room is dan ook de perfecte uitlaatklep voor elke student die met tentamenstress kampt.
Wat kost een rage room?
Een rage room huren kost je in de meeste gevallen zo’n €25 per persoon. Je mag dan een half uurtje gebruik maken van de rage room en vaak is het verplicht te boeken vanaf minimaal 4 personen. Dan ben je dus €100 kwijt voor een half uur. Dat is best een duur grapje! Gelukkig kan dit stukken goedkoper als je je eigen rage room maakt. Bovendien maak het aantal personen dan niet uit en hoe je ook niet na een half uur te stoppen. Je kunt zo lang doorgaan als je maar wil, en ook nog eens wanneer je maar wil!
Wat heb je nodig voor je eigen rage room?
Zelf een rage room maken is helemaal niet zo moeilijk, maar je hebt natuurlijk wel wat spullen nodig. Veiligheid is heel belangrijk, dus zorg voor goede handschoenen en vooral voor een goede veiligheidsbril. Je gaat dingen kapotslaan en je wil natuurlijk geen rondvliegende scherven in je ogen krijgen. Handschoenen en een veiligheidsbril kun je kopen bij de bouwmarkt. Daar hebben ze dit soort spullen van goede kwaliteit, zodat je zeker weet dat je goed beschermd bent. En natuurlijk heb je ook een hamer nodig, om alles lekker kapot te kunnen rammen. Een stevige, rubberen hamer werkt het beste en is het veiligste. Hebben jij of je ouders deze niet in huis? Dan haal je ook deze bij de bouwmarkt.
Daarnaast heb je ook materiaal nodig om je rage room af te bakenen en om de boel als je klaar bent weer op te ruimen. Zorg voor een stuk plastic of zeil, zodat je alle scherven in één keer bij elkaar kunt rapen en weg kunt gooien. Zorg er ook voor dat scherven niet meters ver weg kunnen vliegen, door je rage room af te bakenen. Je kunt een rage room prima buiten maken, maar zet dan bijvoorbeeld houten platen neer om ervoor te zorgen dat rondvliegende scherven binnen je rage room blijven. Deze houten platen kun je kopen bij de bouwmarkt, maar je vindt ze ook vaak in afvalcontainers bij huizen die verbouwd worden. Of misschien hebben je ouders nog wel wat oude platen in de schuur staan die je hiervoor kunt gebruiken.
En dan last but not least: je hebt natuurlijk ook dingen nodig om kapot te slaan, want daar gaat het natuurlijk om. Bij de kringloop vind je voor een paar centen allerlei spullen waar je je lekker op uit kunt leven. Doe dus eens een rondje kringloop en sla wat oud servies, bloempotten en vazen in die toch niemand meer wil hebben en leef je hier eens lekker op uit. Ook pallets, of een oude stoel of tafel zijn perfect om jezelf eens lekker op af te reageren.
Hoe maak je zelf een rage room?
Als je al je materialen verzameld hebt, kun je je rage room in elkaar gaan zetten. Zoek een goed plekje uit, bijvoorbeeld lekker buiten ergens, en bedek dit met een groot stuk plastic. Zet houten platen neer als bescherming (een tuintafel op zijn kant kan ook prima) en je bent eigenlijk al klaar!
In het midden, op de grond of op een stevige verhoging, zoals een houten blok of een stuk steen bijvoorbeeld, zet je de spullen neer die je wil gaan smashen. Doe niet alles in één keer, want op één bloempot kun je je frustraties best meerdere keren uiten en het is zonde als je al na tien minuten al je materiaal erdoorheen hebt gejaagd.
Wanneer ben je klaar?
Je bent klaar met smashen als al je frustratie eruit is, óf als je niets meer hebt om kapot te slaan. Gelukkig kunnen scherven altijd nog wat kleiner, dus je materiaal is niet zomaar op. Ga dus lekker door totdat jij en je vrienden het gevoel hebben dat alle stress en frustratie eruit is. Het is de bedoeling dat je jezelf na het smashen opgelucht voelt en weer met frisse moed ertegenaan kunt. Hoelang je hiervoor nodig hebt bepaal je dus helemaal zelf, want in tegenstelling tot een gehuurde rage room die je na 30 minuten moet verlaten, kun je in je eigen rage room net zo lang doorgaan als je wil.
Ga jij ook zelf een rageroom maken deze tentamenperiode?
